Ha nincsenek rendben a nyak és a váll izmai, letapadások vannak, csomók, akkor a test nem képes egészségesen működni. Ezért tökéletes választás egy nyakmasszázs és vállmasszázs ami segít feloldani a gerinc melletti izmokat, a váll izmait, a karok és a nyak izmait, a lapocka területét.Mit érdemes tudni még a nyak és vállmasszázsról?
Hogyan zajlik egy váll és nyakmasszázs?
A nyak és a fej masszírozása szinte bárhol elvégezhető, és nem igényel különösebb előkészületet. Mindösszesen egy karfa nélküli, viszonylag alacsony háttámlával rendelkező szék vagy egy ágy is elegendő lehet hozzá. Első esetben ülő helyzetben történik a masszírozás, második esetben pedig fekve. A nyak és a váll különböző részeit kell meggyúrni, amihez nyomást, ütögetést, gyúrást, dagasztást, simítást használunk. Segítség lehet, különböző krémek, olajok használata a műveletben. A cél leginkább a nyomópontok, az izmok stimulálása, az izomgörcsök, a feszültség kimasszírozása, átgyúrása. A masszázs lehet lágyabb vagy akár erőteljesebb is. Viszont az biztos, hogy finom simításokkal fejeződik be, ami segít a masszázs utáni relaxációban.
Kinek ajánlott?
A váll és nyakmasszázs rendkívül hasznos lehet különböző problémák esetén. Különösen azok számára előnyös, akik sok időt töltenek ülve, ülőmunkát végeznek vagy állómunkát, esetleg egy helyben álldogálnak, vagy egyoldalú mozgásokat végeznek. Ide sorolható még a túlzott stressz, megterhelés, akár testileg, akár lelkileg, amire kifejezetten jótékony hatással van a váll és nyakmasszázs. De különböző váll, nyak, és fejfájás, rossz testtartás esetén is.
Milyen előnyökkel jár egy váll és nyakmasszázs?
Ilyen például, amikor egy váll és nyakmasszázs különösen előnyös lehet, az az izomfeszültség és izommerevség, az izomláz. Sok ember szenved a váll és nyak izmainak feszültségétől, merevségétől, csomóktól, zsibbadástól. A masszázs segíthet lazítani ezeket az izmokat és javítani a mozgékonyságot.
A mindennapi stressztől befeszülnek a vállizmok, a feszes válltól pedig megfájdul az ember feje, nyaka, válla, háta. De fekvéskor, alváskor is elfeküdhető, ahogy túlterhelés vagy féloldalas terhelés hatására is kialakulhat váll- illetve nyakfájdalom. Ilyen például egy rossz táska, vagy a táska egy oldalon való állandó cipelése.
Nagyon sokszor a rendszeres fejfájás és migrén hátterében is a nyak és a váll izmainak feszültsége van. A masszázs segíthet enyhíteni a feszültséget, az izmok letapadását és ezáltal enyhíti vagy elmulasztja a fejfájást is.
Az egész napos helytelen testtartástól, a görnyedéstől az izmok mozgástartománya beszűkül, a vérellátása csökken, ez feszessé teszi az izmokat. Ha alaposan át van masszírozva ez a terület, akkor nem csak az érintett terület görcsössége, a fájdalom múlik el, hanem több oxigén áramlik az agyba, így fokozza a koncentrációs képességet is.
A váll és nyakmasszázs serkenti az endorfin hormonok termelődését, amely segíthet a stressz és szorongás csökkentésében, valamint általános közérzés javításában is.
Azok számára, akik egyszerűen csak szeretnék ellazulni, kikapcsolni és élvezni a testi és mentális jólétet, a nyugalmat, a váll és nyakmasszázs kiváló választás lehet.
Akik rendszeresen sportolnak, élsportolók vagy erős fizikai aktivitást végeznek, szintén nagy segítség lehet a váll és nyakmasszázs, hiszen segíthet a teljesítmény javításában, az izmok felkészítésében vagy a sporttevékenységek utáni regenerációban.
Az ellenjavallat a nyak és vállmasszázsnál
Friss sérülések vagy zúzódások esetén. Bőrbetegségek vagy fertőzések vannak a kezelt területen, akkor szintén kerülendő a masszázs. Súlyos szív és érrendszeri problémák esetén. Terhesség esetén, különösen az első három hónapban.
A nyak, váll masszázsa nem csak a stresszt, a fáradtság enyhítését, az izomfájdalmakat, más eredetű fájdalmakat, a nyaki erek keringésének javítását és mobilizálását is remekül megoldja, de nagyszerű relaxáló, kikapcsolódási lehetőség is.
Nyakmasszázs gyakori kérdések
Érdemes 08:00 -15:00 között 1 héttel korábban, illetve 17:00-20:00 között 3 héttel korábban bejelentkezni. Ha nem ér el telefonon, rövid időn belül visszahívjuk. Személyesen érdeklődni, bejelentkezni előre egyeztetett időpontban lehet.
Csak készpénzes fizetés lehetséges, ami forintban értendő.
Igen lehet. Két féle ajándékutalványunk van, vagy a masszázs fajtáját írjuk rá vagy meghatározott összeget és az ajándékozott arra használja fel amire szeretné.
Személyesen lehet megvásárolni nálunk előre egyeztetett időpontban vagy utalással is lehet intézni.
Igen lehet. 5 illetve 10 alkalmas bérleteink vannak.
Vagy személyesen előre egyeztetett időpontban vagy utalással is tud vásárolni.
1 évig érvényes az utalván.
OTP bank – 11773085-10361100-00000000 – Murguly Erika
Közleménybe írja bele legyen szíves az ajándékozott nevét
Az ajándékutalványt 1 éven belül kell felhasználni és meghosszabbításra nincs lehetőség.
A honlapon keresztül, emailen, vagy telefonon is, ha esetleg nem érne el telefont minket, rövid időn belül visszahívunk.
Igen lehet, ha szeretne választani akkor bejelentkezés során említse hogy kihez akar jönni.
Nem szükséges. Törölközőt, hajgumit, hajcsatot, köntöst biztosítunk.
Igen. Tusfürdőt és törölközőt tudunk biztosítani.
A környező utcákban, ami fizetős.
Amennyiben késik, értesítsen minket időben.
Maximum 10 percet, ha ennél többet késne, akkor 60perc helyett csak 30 percet masszázskezelést tudunk adni.
Igen lemondható. Amennyiben lemondásra kerülne sor, megkérnénk hogy legalább 24 órával előtte tegye megy. Amennyiben ez nem történik meg, úgy a lemondott kezelés árát a következő alkalommal felszámítjuk. Meglévő bérlet esetén a le nem mondott vagy a túl későn lemondott alkalmat lehúzzuk.
Remélhetőleg ilyen nem fordul elő, viszont bárkinek közbejöhet valami. Ha valaki nem jön el és nem is értesít minket, vagy csak aznap történő lemondás, akkor a következő alkalommal felárat számolunk fel.
Igen lehet, mivel áraink azt nem tartalmazzák.
Budapest, VI. ker.
1065 Budapest, Bajcsy Zsilinszky út 65. Decathlontól pár perc séta.
6 emelet lift mellett jobbra Kapukód: 34
Nyitvatartás
Hétfő: 08:00 – 20:00
Kedd: 08:00 – 20:00
Szerda: 08:00 – 20:00
Csütörtok: 08:00 – 20:00
Péntek: 08:00 – 20:00
Szombat: 9:00 – 19:00
Vasárnap: ZÁRVA