Hátmasszázs, derékmasszázs Budapest VI. kerület

Ha szívesen megszabadulna hát és derékfájdalmaitól, vagy jól esne önnek egy felpezsdítő, vagy épp nyugtató masszázs, akkor érdemes a frissítő hátmasszázst választani.

Frissítő hátmasszázs, fogások, technikák

A masszázs során a masszőr különböző gyúró technikákat alkalmaz a hát- és derékizmok kezelésére, például simítást, dörzsölést, nyomást, ütögetés és pépesítő, szeletelő mozdulatokat. A masszázs során legtöbbször valami masszázsolajat vagy krémet használunk, hogy a kezek könnyebben tudjanak dolgozni az izmokon és a bőr ne legyen gyötörve.

Hátmasszázs hatásai

A hát és derék masszázs speciális technikákkal feloldja az izom feszülését, a letapadt izmokat, megindítja a vérkeringést, vérbőséget okoz az adott területen és fellazítja a kötőszöveteket is. Ezáltal csökken az ödéma, megszűnnek a fájdalmak és az általános közérzet javul.

Nagy igénybevétel esetén, például sportolóknál csökken a görcsképződési hajlam.

Hátmasszázs hatására javul az izomzat oxigénellátottsága és az izom tónusa normalizálódik. A fájdalmas csomók pár kezelés alatt megszűnnek, és az izomláz is nagyban csökkenthető vele.

A masszázs serkentheti a vérkeringést, ami elősegíti a tápanyagok és az oxigén hatékonyabb eloszlását a testben.

Fájdalomcsillapításra is kíváló. Azok számára, akik hát- és derékfájdalommal küzdenek, a masszázs enyhülést hozhat. Javítja a mozgékonyságot és az izületi fájdalmakat. Kéz és láb zsibbadás esetén, ischias okozta panaszok enyhítésére szintén jó. Nyak fájdalmak, és fejfájás esetén is javulást hozhat.

Oldja a feszültséget, a stresszt, ami részben a rossz tartás, részben a mindennapi programok, a terheltség, az idegeskedés, a rohanás, a feszültség hatására alakul ki. A masszázs során csökken a stresszes, feszült állapot, ami az izmokra is hatással van. Tehát remekül segíthet javítani az általános közérzetet és az energiaszintet, és biztosítja a relaxációt és a nyugalmat.

A masszázs alatt az ember képes mentálisan kikapcsolni és elvonatkoztatni a mindennapi problémáktól és gondoktól. A csendes, nyugodt környezet és az érzékeny, gondoskodó figyelem lehetővé teszi, hogy elmerüljön az élményben, ami hozzájárul a stresszoldó hatáshoz. A masszázs során felszabaduló endorfin hormonok pozitív hatással lehetnek a jó hangulatra és az általános közérzetre.

A masszázs olyan nyugalmat és mély relaxációt eredményezhet, amely csökkentheti a szívverést és a vérnyomást.

Alkalmas a tartós ülő-, vagy álló munkát végzők részére, illetve a rossz testtartás miatt beszűkült mozgástérrel rendelkezők panaszai enyhítésére is. továbbá az erős szellemi terhelést megélő emberek számára is egy jó dolog.

Mindezek a pozitív hatások hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a rendszeres masszázs segíthet erősíteni az immunrendszert, így kevésbé valószínű, hogy a masszázson résztvevők megbetegednek vagy megbetegedés esetén kevesebb ideig tart a betegség is.

Mikor nem ajánlott a hát és derékmasszázs?

Friss sérülések, törések, rándulások vagy zúzódások esetén nem ajánlott. A kezelt területen lévő különböző bőrbetegségek, kiütések vagy fertőzések esetén szintén ne ellenjavallott. Súlyos szív és érrendszeri problémák esetén.

Várandóság alatt, különösen az első három hónapban szintén kerülendő.

Hány kezelésre van szükség a hátfájás enyhítéséhez?

Az izmok tartós lazulásához, amik akár évek óta túlfeszítettek/merevek, több alkalmas kezelésre van szükség. Ennek oka, hogy a test alkalmazkodott a hosszabb ideje fennálló negatív hatások ellensúlyozásához.

Amit évek alatt elrontunk a szervezetben, azt nem lehet egyetlen kezeléssel helyrehozni. Az évek alatt felgyülemlett feszültségek hatására túlfeszített izmok csak fokozatosan, lépésről lépésre, több kezelés hatására képesek tartósan ellazulni.

Ezek az elmozdulások, energia megrekedések természetes reakciónak számítanak az esetleges túl- vagy féloldalas terhelésre, illetve a mozgáshiány hatására meginduló folyamatokra. Azonban az okok meglétét nem szabad természetesnek tekinteni.

Mit tehet a hátfájás megelőzéséért?

• Rendszeresen mozogjon.
• Alakítsa ki a helyes testtartást.

Ha már érzi a hátfájás tüneteit:

Várom szeretettel egy fél vagy egyórás derék és hátmasszázsra, ami segíthet a fájdalom enyhítésében és a gyógyulási folyamat elindításában.

A masszázs mellett:

• Fontos a megfelelő otthoni torna és nyújtás elsajátítása is.
• Súlyosabb esetekben fizikoterápiára is szükség lehet.

Hátmasszázs árak

A hátmasszázs árak nagyban eltérhetnek régiónként, akár városonként is.  De az is befolyásolja az árat, hogy vagy milyen hosszú egy hát és derékmasszázs, illetve milyen anyagokat, krémet, olajat használ hozzá a masszőr.

A testmozgás vagy erősebb fizikai aktivitás során, ülőmunkát végzőknél és extrém munkahelyi megterhelés esetén a hát és derék izmai megterhelődhetnek. A masszázs segíthet felgyorsítani az izmok regenerációját és csökkentheti az izomlázat, a letapadt izmokat, izomgörcsöket, csomókat, a fájdalmat pedig megszünteti. A masszázs nemcsak a fizikai egészségre, hanem a mentális jólétre is pozitív hatással van.

Hátmasszázs gyakori kérdések

Várjuk önt a gyógymasszázs centrumban